[...] to pisalem na czyjaś prosbę Ciupelek: 1: to raczej nie sa "moje" tezy, wielu cwiczacych latami NIEZALEZNIE doszlo do identycznych lub bardzo zblizonych tez 2: jaki plan wolisz - takim ćwicz 3: dlaczego dzialam i na jakim forum to malo istotne, powiedzmy ze jak mnie wkurzy ktos "najrowniejszy z rownych" to mam prawo se [...]
[...] żeby w fazie negatywnej pracować z ciężarem ponad 100% CM. Tylko, ze wtedy faza negatywna musi być kontrolowana i dość powolna. Oszukiwanie? Tak, o ile jest w tym jakaś systematyka i świadomość. Ale zwykle jest też tak, że ten kto oszukuje w uginaniu ramion oszukuje w wyciskaniu, martwym ciągu, przysiadzie... Ale to już nie kwestia [...]
...liczą się dobre checi Co do 40, to...siorka Ty jesteś inna Ale JA lubię to inność, zresztą wiesz...przynajmniej na disco będzie bezpiecznie jak się wybierzemy
wcale tak latwo nie chce przyrastac w tych nogach, duze miesnie sie jakos rozkladaja, a zreszta wcale nie trzeba ladowac duzych ciezarow i dazyc do progresji. Się niestety muszę zgodzić . U mnie progresja ciężaru jest, a przyrostów brak . 40 w ręku to wcale nie tak dużo , ja jak patrze na swoją rękę wydaje mi się mała - że masz niby 40 w łapie? [...]
hahahaha , niewiem czy ktos tu przeje..ie grega poczuciem humoru , poziom w TCHP 7 najlepszy jak na razie , na ostatnich stronach same kozaki , nie nadazam sogow nabijac
[...] mam drugi,wlasnie ten co wkleilam ,drugi od goryale chyba tamten z pierwszej fotki bardziej mi wpadl w oko:)bylam w studiu ......nie ma co sie szczypac, facet chce 400zl tak jak w tamtym pierwszym w ktorym bylam.ale przynajmniej powiedzial mi cos na temat bolu bo tamten chyba nie chcial zebym nie uciekla hehe .....ale tak jak mi dzisiaj [...]
[...] się na lekki 4 dniowy plan z jego cykliczności. Zacząłem czytać. Poszerzać wiedzę. Zrozumiałem, że psychika ma tu kolosalne znaczenie. Oglądałem fotki kulturystów. Będę jak Arnold, jak Zane, jak Franco. Jeszcze bardziej pokochałem żelastwo. Kocham je do dziś. Proszę o nie wpisywanie się. Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-07-09 19:43:52
ja uwazam ze taki tatu na krzyzu wyglada bardzo apetycznie:D:D zwlaszcza jak bedziesz juz stara i bedziesz miala zwiotczala, pomarszczona skore... a co do ceny, pytasz czy chodzic i porownac ceny gdzie indziej... a czy w ogole wiesz czy studia, ktor odwiedzilas sa sterylne i nie wszczpia Ci jakiegos 'bonusa'? albo czy robia rzeczywiscie ladne, [...]
jakby te wszytkie malolaty przeczytaly cale forum i wszystkie czasopisma badania itd to i tak nic by nie zrozumieli albo mieli by metlik w glowe....mieliby kikka powtarzajacych sie inf a jednak innych..i kazde wydawaloby sie ptrawdziwe no ale juz lepiej czytac niz zadawac tak glupie prozaiczne pytatnia ktorych na tym forum jest multum i sa juz [...]
bazylka jak się ma podejście "praca nie zając" i można mieć takie podejście, to czemu nie? można można, szkoda tylko, że praca nie od 8 do 16 ale są i tego plusy Obli, masz rację dlatego jestem zwolennikiem zmian
heh osstatnio skoczylem sobie na silke juz taka bardziej profesjonalna w miescie:) o tak zobaczyc jaka tam atmosferka:) no i wbijam rozgladam sie godzina 9 rano pustki:) no to elegancko zaczynam trening:) po 15 minutach wpada 2 "koksow" oczywiscie nie zdziwilem sie -zajeli lawke obok i tradycyjny trening na plaze "klata [...]
Z Interem też nie był taki zły ten mecz a ten przeciwko Milanowi jak ja się cieszyłęm jak oni wyrównali na 2:2 a później jak strzelili na 3:2 to nie mówie co się działo Z Interem było podobnie ale nerwówka do samego końca.
No to masz lepiej niż ja W necie nie zawsze jest dobra jakość ale zawsze sobie podpinam tv pod kompa i wtedy jest trochę lepiej, a jalepsza jakość była w meczu z Atalantą 4:0 super się oglądało. W przyszłym sezonie napewno będą w pierwszej trójce ale najlepiej oczywiście zdobyć mistrza co prawda będzie bardzo ciężko bo Inter się bardzo wzmacnia [...]
[...] w sambo, odbieraniu broni, obezwładnianiu itd). KM również zaczerpnęła część technik z aikido, więc jest mi (paradoksalnie) bliższa technicznie niż sporty walki jako takie. Tym bardziej, że techniki "fauli" też od czasu do czasu na aikido się przerabia. Ale sportowcy nie są uczeni by skończyć sprawę jak najszybciej, [...]
Alexxa gratki, gratki! Mondrala z ciebie Mi do mgr jeszcze daleko, tzn 2 lata undergraduate, a pozniej mgr lub master jak kto swiatowy :) gdzies tam doktorat tez mi sie marzy... Odpoczywaj teraz pracusiu, baw sie i szalej i olewka silki na jakis czas ja zaczynam wakacje od 05.08 i juz szalenstwo mnie sie czepia! Milego oblewania!
Jeszcze będziecie mieli z Duńczyka pożytek, może nie tak kreatywny jak Xabi, ale nogi nie odpuści, typowy walczak, a od kreacji gry to macie innych grajków Zresztą lepiej być mile zaskoczony z zawodnika którego sie "nie chciało", niż zawiedzionym jakimś dobrym grajkiem (patrz Tiago) btw: BeeV - fajny avek, skąd wytrzasnąłeś
Dzięki Black, na gre Davidsa się świetnie patrzało jak szarpał na boisku, nie odpuszczał żadnej piłki takich piłkarzy jest naprawdę bardzo mało obecnie. Zobaczymy jak to wyjdzie z niechcianym Poulsenem, może będzie grał chociaż część tego co Davids Juventus miał świetną ekipe za czasów srebrnego lisa, te parenaście lat wstecz jak się wraca to [...]
alexa gdzie sie podziewasz? Albo świętujesz ciągle mgr albo tak długo zajmuje ci wyprowadzka Jak widać 99% opini to ochy i achy - i tu jest prawda wyglądasz super tak trzymajpozdrawiam
Joł okazuje się że prawie każdy katuje FM08, najlepszy był 99/00 (nie pamiętam dokładnie). Silva - KAT. Ale pewnie moją Romą bym Ciebie puknął Mysz złap i wytresuj jak w "Zielonej Mili" - będzie wypas. Po Venomie, będziesz brał Clean ? A od jagodzianek lepsze są kremówki
Hej, Dzieki wszystkim za aktywnosc, o to chodzi. Co myslicie nastepujacych rzeczach: 1) Wiecej tluszczy mniej wegli, czy ktos tego probowal (i jak bylo)? Mysle o czyms jak 4,5/5g wegli i 2,5-3g tluszczy. Sprobowalbym sam, ale nie chce tracic wiecej czasu (po to zalozylem ten temat), a tu moze a nuz ktos probowal i opowie. ...bo nie dociera do mnie [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
